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結論：海外旅行には「NordVPN」がおすすめです。 中国・タイなど規制国でも安定接続でき、公衆Wi-Fiの通信も暗号化してくれます。シンプルな操作性を求めるならExpressVPN、コスパ重視ならSurfsharkも選択肢に入ります。出発前にアプリをインストールしておくことが最大のポイントです。
海外旅行で「空港のWi-Fiって安全なの？」「中国でLINEやInstagramが使えないらしい」と不安になったことはありませんか。
この記事では、海外旅行でVPNが必要になる3つの理由と、実際に使えるおすすめVPN3選を解説します。中国・タイなど規制がある国の実態、設定方法、eSIMとの組み合わせ方まで、出発前に必要な情報をまとめました。
海外旅行でVPNが必要な3つの理由
VPN（Virtual Private Network）とは、通信を暗号化してインターネット上に仮想の専用回線を作る技術です。海外旅行では、次の3つの場面でVPNが役立ちます。
公衆Wi-Fiのセキュリティリスク
空港・ホテル・カフェの無料Wi-Fiは便利ですが、実はセキュリティが脆弱です。同じネットワークに接続している第三者から、通信内容を傍受される危険があります。
特に以下の情報は狙われやすいです。
- クレジットカード番号・ネット銀行のログイン情報
- SNSやメールアカウントのパスワード
- ホテル予約サイトの個人情報
カフェで何気なくネットバンキングを開いた瞬間に、情報が抜き取られるケースは実際に報告されています。VPNを使えば通信が暗号化されるため、同じWi-Fiに接続している悪意ある第三者がいても内容を読み取れません。
海外旅行では公衆Wi-Fiを使う機会が増えるため、セキュリティ対策としてVPNは必須レベルと言えます。
中国・タイなどSNS規制がある国での利用
海外の一部の国では、日本で普通に使えるサービスが規制されています。代表例が中国です。
中国で使えない主なサービス：
- LINE・Google（Gmail、マップ、検索）
- Instagram・X（旧Twitter）・Facebook
- YouTube・Netflix
- LINE通話・Whatsapp
つまり、中国ではVPNなしだとGoogleマップもLINEも使えません。旅行中の連絡手段を失うことになります。
タイやベトナムでもニュースサイトや一部SNSが制限されるケースがあります。規制国に行くなら、VPNをインストールしておくのが安心です。
日本のサービスを海外から使いたいとき
海外から日本のNetflix・TVer・AbemaTVなどにアクセスすると、「お住まいの地域では視聴できません」と表示されることがあります。これは各サービスが位置情報で制限をかけているためです。
VPNで日本のサーバーを経由すれば、海外からでも日本国内と同じようにサービスを利用できます。長期滞在や出張で日本のコンテンツを見たい方にも、VPNは役立つツールです。
海外旅行におすすめのVPN3選｜速度・使いやすさ・価格で比較
海外旅行で使えるVPNは数多くありますが、速度・安定性・日本語対応・規制国での実績を踏まえると、おすすめできるのは次の3社です。
VPN3社の比較表：
| 項目 | NordVPN | ExpressVPN | Surfshark |
|---|---|---|---|
| 月額料金（2年契約） | 約500円〜 | 約1,000円〜 | 約400円〜 |
| サーバー国数 | 60カ国以上 | 105カ国 | 100カ国以上 |
| 同時接続台数 | 10台 | 8台 | 無制限 |
| 速度 | 非常に高速 | 高速・安定 | 高速 |
| 中国での接続 | 接続可能（要事前設定） | 接続可能（安定） | 接続可能 |
| 日本語アプリ | 対応 | 対応 | 対応 |
| 返金保証 | 30日間 | 30日間 | 30日間 |
NordVPN｜安定性と速度を重視するなら
NordVPNは、世界で最も利用者が多いVPNの1つです。独自のNordLynxプロトコルによる高速通信と、60カ国以上のサーバー網が強みです。
NordVPNのおすすめポイント：
- 速度が速く、動画視聴やテレワークにも使える
- 中国・タイなど規制国でも安定して接続できる
- 同時接続10台まで可能（スマホ・PC・タブレットを同時保護）
- 30日間の返金保証付きで、実質ノーリスクで試せる
こんな人におすすめ：
- 長期旅行・海外出張で安定したVPNを使いたい方
- 中国やUAEなど規制が強い国へ行く方
- 複数デバイスを保護したい方
料金は2年プランなら月額500円前後とコスパも優秀です。「迷ったらNordVPN」と言える万能型のVPNです。
ExpressVPN｜初心者でも使いやすいシンプル設計
ExpressVPNは、シンプルなUIと安定した接続性で「初めてのVPN」に最適です。105カ国のサーバーを持ち、どこの国からでも高速接続が可能です。
ExpressVPNのおすすめポイント：
- アプリの操作が直感的で、VPNが初めての方でも迷わない
- 中国本土からの接続実績が豊富で、規制突破に強い
- カスタマーサポートが24時間稼働・日本語対応あり
- 接続速度・安定性ともにトップクラス
こんな人におすすめ：
- VPNを使ったことがなく、難しい設定は避けたい方
- 中国・ロシアなど規制が厳しい国に出張する方
- サポート体制を重視する方
料金はNordVPNよりやや高めですが、「安心を買う」という感覚で選ばれているVPNです。30日間返金保証があるため、まず試してみるのも良いでしょう。
Surfshark｜コスパ重視のサブ候補
Surfsharkは、低価格と「同時接続無制限」が魅力のVPNです。家族全員分のデバイスを1契約でまかなえます。
Surfsharkのおすすめポイント：
- 月額400円台からと業界最安クラス
- 同時接続台数が無制限（家族・友人とも共有可能）
- 100カ国以上のサーバーを展開
- CleanWeb機能で広告・マルウェアをブロック
こんな人におすすめ：
- とにかく費用を抑えたい方
- 家族で共有して使いたい方
- NordVPN・ExpressVPNと併用してサブとして使いたい方
中国での安定性はNordVPN・ExpressVPNに一歩譲りますが、タイ・ベトナム・東南アジアでは問題なく使えます。「まずは安く試したい」という方に最適な選択肢です。
中国旅行でVPNは必須か？規制の実態と注意点
中国本土へ旅行・出張する場合、VPNは事実上の必須アイテムです。ここでは中国のインターネット規制の実態と、入国前に知っておくべき注意事項をまとめます。
グレートファイアウォールで遮断される主なサービス
中国政府は「金盾工程（グレートファイアウォール）」と呼ばれる大規模なネット検閲システムを運用しています。これにより、以下のサービスが通常の回線では利用できません。
| カテゴリ | 利用不可の主なサービス |
|---|---|
| 検索・地図 | Google、Googleマップ |
| メッセージ | LINE、WhatsApp、Messenger |
| SNS | X（Twitter）、Instagram、Facebook |
| 動画 | YouTube、Netflix、TikTok（中国版のみ可） |
| メール | Gmail、Yahoo!メール |
| その他 | Dropbox、Slack、Notion（一部） |
つまり、VPNなしで中国に行くと、Googleマップで道を調べることも、LINEで家族に連絡することもできません。旅行中の連絡・情報収集に支障が出るため、VPNのインストールは出発前に必ず済ませましょう。
中国入国前に必ずインストールしておくべき理由
ここで最も重要な注意点をお伝えします。
VPNアプリは中国に入国してからダウンロードできません。 中国国内のApp StoreやGoogle PlayではVPNアプリが表示されない、またはダウンロードできない仕様になっています。
そのため、以下の準備は必ず日本出発前に済ませてください。
- VPNアプリをスマホ・PCにインストールする
- アカウントを作成し、ログインまで完了させる
- 実際に接続できるか動作確認する
- 複数のVPN（NordVPNとExpressVPNなど）をバックアップとして入れておく
VPNは規制との「いたちごっこ」の側面があり、突然接続できなくなるケースもあります。予備として2社契約しておくと安心です。
法的な注意事項（VPN使用に関するリスクと自己責任）
中国ではVPNの使用に関する法的な位置づけがグレーです。個人の旅行者が一時的にVPNを使うことは黙認されているのが実態ですが、厳密には政府認可のないVPNの使用は禁止されています。
知っておくべきリスク：
- ビジネス目的で大規模にVPNを使うと摘発される事例がある
- 政治的な情報発信でVPNを使用すると厳しく対処される
- ホテルのWi-Fiによってはそもそもブロックされる場合がある
- 状況は年々変化するため、最新情報の確認が必要
本記事の立場： 一般的な旅行者・出張者が、連絡や地図利用のためにVPNを使うのは、実務上は広く行われていますが、使用は自己責任です。当サイトは違法行為を推奨するものではありません。中国滞在時は現地の法令を尊重し、リスクを理解した上で判断してください。
タイ・東南アジアでのVPN事情
東南アジアはSNS規制が中国ほど厳しくない地域ですが、国によって事情が異なります。
タイでのVPN規制状況と実際の使い方
タイでは一般的なSNS・Google・LINEはすべて問題なく使えます。VPNの使用自体も合法で、観光客が利用することに制限はありません。
それでもタイでVPNを使う理由は次の通りです。
- バンコク・プーケットの公衆Wi-Fiでセキュリティ対策をしたい
- 日本のNetflix・TVer・AbemaTVを視聴したい
- 一部のタイ政府関連サイトがブロックされている（ニュース・ギャンブル関連）
タイ旅行では「セキュリティ対策」と「日本コンテンツ視聴」がVPN利用の主な目的です。中国ほど必須ではありませんが、カフェやホテルのWi-Fiで銀行アプリを使う方は入れておくと安心です。
その他の東南アジア諸国の傾向
東南アジア各国のVPN事情を簡単にまとめます。
| 国 | VPN必要度 | 主な理由 |
|---|---|---|
| ベトナム | 中 | Facebook・一部ニュースサイトに制限あり |
| ミャンマー | 高 | 政治状況によりSNSが頻繁に遮断される |
| インドネシア | 低〜中 | 一部コンテンツ規制、公衆WiFiのセキュリティ対策目的 |
| シンガポール | 低 | 規制はほぼなし、主にセキュリティ目的 |
| マレーシア | 低 | 規制は少なめ |
| フィリピン | 低〜中 | 公衆WiFiのセキュリティ対策目的 |
東南アジアでは「セキュリティ対策」としての利用がメインです。中国やミャンマーに行く場合のみ、VPNは事実上の必須アイテムと考えてください。
VPNの設定方法と使い方｜出発前に済ませるべき3ステップ
VPNの設定は3ステップで完了します。難しい操作は不要です。
アカウント作成とアプリインストール
- 公式サイトにアクセスして契約プランを選ぶ（1ヶ月・1年・2年から選択、長期ほどお得）
- メールアドレスとパスワードを登録する
- クレジットカードまたはPayPalで決済する
- スマホとPCの両方にアプリをインストールする
- アプリを起動してアカウントでログインする
ここまでを必ず日本で済ませてください。特に中国行きの場合は、現地でアプリをダウンロードできないため、出発前の準備が最重要です。
サーバー選択のコツ（接続先は日本サーバーが基本）
VPNは「どの国のサーバーに接続するか」を選べます。海外旅行中は以下のように使い分けてください。
| 目的 | 接続先サーバー |
|---|---|
| 日本のNetflix・TVerを見たい | 日本 |
| 中国で規制を回避したい | 日本または香港・台湾 |
| ネットバンキング・銀行アプリを使う | 日本 |
| 現地のローカル情報を検索したい | 現地（タイ・中国など） |
基本は「日本サーバー」を選ぶのが安心です。日本のIPアドレスからアクセスする形になるため、多くのサービスが普段通りに使えます。
現地での接続確認方法
現地到着後、以下の手順でVPN接続を確認してください。
- 空港・ホテルのWi-FiまたはeSIMでネットに接続する
- VPNアプリを起動して「接続」ボタンをタップする
- 数秒で「接続完了」と表示されることを確認する
- ブラウザで「私のIPアドレス」を検索し、日本のIPになっているか確認する
- LINE・Googleマップなどアプリが問題なく使えるかテストする
中国では接続が失敗するケースもあります。その場合は以下を試してください。
- 別のサーバー（香港・東京・大阪など）に接続し直す
- プロトコル（OpenVPN・WireGuardなど）を切り替える
- アプリを再起動する
- それでもダメなら予備のVPN（別会社）に切り替える
VPN×eSIMの組み合わせが海外旅行の最適解
海外旅行の通信手段は「eSIM + VPN」の組み合わせがもっとも快適です。
なぜeSIMとVPNをセットで使うのか
eSIMは現地の通信回線を利用するデジタルSIMです。空港到着と同時にネットが使えるため、物理SIMやWi-Fiレンタルより圧倒的に便利です。
しかし、eSIMだけでは次の課題が残ります。
- 公衆Wi-Fiを使うシーンではセキュリティが不安
- 中国のeSIM回線は規制対象サービスにアクセスできない
- 日本のNetflixなど地域限定コンテンツは見られない
ここでVPNを組み合わせると、これらの課題がすべて解決します。
eSIM + VPNのメリット：
- 到着即接続、かつ通信内容は暗号化される
- 中国のeSIMでもVPN経由でLINE・Googleが使える
- ホテルやカフェのWi-Fiも安全に使える
- 日本のコンテンツを海外からでも視聴できる
trifa eSIMとNordVPNの組み合わせ事例
具体的な組み合わせ例として、日本企業が運営するeSIMアプリ「trifa（トリファ）」とNordVPNの併用がおすすめです。
trifaは国内利用者数No.1のeSIMアプリで、日本語サポート・決済・請求書まですべて日本語で完結します。NordVPNと併用することで以下のような旅行スタイルが実現します。
バンコク4泊5日の例：
- 出発前：trifaでタイ5日間5GBプラン購入、NordVPNをスマホとPCにインストール
- スワンナプーム空港到着：trifa起動で即ネット接続、Googleマップで移動開始
- ホテルのWi-Fi：NordVPNを接続してからネットバンキングを確認
- 夜：NordVPNで日本サーバー経由、日本のTVerで見逃し番組視聴
荷物ゼロで現地に着いてすぐネットが使え、セキュリティも確保できます。海外旅行に慣れた方の多くが、この組み合わせに行き着きます。
また、旅行中の不測の事態に備えて、海外旅行保険が自動付帯するエポスカードを1枚持っておくと安心です。年会費無料でありながら、旅行中の病気・ケガ・携行品損害までカバーしてくれます。
よくある質問（FAQ）
Q1. 無料VPNではダメですか？
無料VPNはおすすめしません。速度が遅い、接続が不安定、データ上限がある、さらに通信ログが第三者に販売されるリスクもあります。月500円程度で大きな差がつくため、有料VPNを選びましょう。
Q2. VPNを使うとネットは遅くなりますか？
多少の速度低下はありますが、NordVPN・ExpressVPNなど上位サービスなら体感ではほぼ気になりません。動画視聴・ビデオ会議も問題なく可能です。
Q3. スマホとPC両方にインストールできますか？
可能です。NordVPNは10台、ExpressVPNは8台、Surfsharkは無制限の同時接続に対応しています。スマホ・PC・タブレットすべてにインストールしておくと安心です。
Q4. VPNのデメリットはありますか？
主なデメリットは以下の通りです。
- 月額料金がかかる（月400〜1,000円程度）
- わずかに通信速度が低下する
- 一部のサービス（銀行アプリ等）でVPN接続だと弾かれる場合がある
- 規制国では突然繋がらなくなることがある
これらを理解した上で、旅行スタイルに合わせて選ぶのが大切です。
Q5. 帰国後も契約を続けるべきですか？
国内でもカフェ・ホテル・新幹線のWi-Fi利用時にVPNは役立ちます。ただし旅行専用と割り切るなら、1ヶ月契約や30日間返金保証を活用して都度契約する方法もあります。
まとめ｜旅行スタイル別VPNの選び方
ここまで海外旅行におすすめのVPN3選と、中国・タイでの利用実態、設定方法を解説してきました。最後に旅行スタイル別のおすすめをまとめます。
旅行スタイル別・VPNの選び方：
| タイプ | おすすめVPN | 理由 |
|---|---|---|
| 中国・UAE・ロシアなど規制強国へ | ExpressVPN・NordVPN | 規制突破の安定性が高い |
| 複数国を周遊・長期旅行 | NordVPN | 速度・サーバー数・価格のバランスが最良 |
| 家族や友人とシェア | Surfshark | 同時接続無制限・低価格 |
| 初めてVPNを使う | ExpressVPN | UIが直感的でサポートも手厚い |
| コスパ最優先 | Surfshark | 月額400円台から |
海外旅行前のチェックリスト：
- 行き先の国のVPN規制状況を確認した
- 日本出発前にVPNアプリをインストールした
- アカウント作成とログインまで完了した
- 複数デバイスにアプリを入れた（スマホ・PC）
- 接続テストを実施した
- eSIMも併せて準備した
- 海外旅行保険付きクレカを持った
海外旅行を快適にするには、事前準備がすべてです。VPNは「もしものとき」の保険であると同時に、旅行中の情報アクセスを支える必須インフラでもあります。出発前にNordVPN・ExpressVPN・Surfsharkいずれかを契約して、安心して旅立ちましょう。
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